Nicolás, 22 años

Hace poco más de un año me encontraba en uno de los momentos más complejos de mi vida, perdido, acomplejado y en general con mucho malestar mental, fue en ese tiempo que entré a esta terapia. Cuando comencé con la terapia DBT estaba muy escéptico, ya tenía la idea de que no había nada que hacer conmigo y que cualquier esfuerzo para mejorar era inútil, pero luego de mucho esfuerzo y paciencia conseguí salir adelante. La terapia y sus estrategias fueron cruciales en mi camino hacia el entendimiento propio al igual que la conección interna con mis emociones, reconociéndolas y expresándolas de mejor forma, mediante ejercicios que permiten regular las emociones, conectar con ellas y manejar las crisis. Gracias a ello me siento como una persona más integral, con una capacidad mucho mejor de navegar mis emociones y pensamientos, al igual que las muchas cosas que trae la vida. Ahora veo al futuro con mejor cara, sabiendo quién soy y qué quiero, y con la voluntad de seguir adelante. Para todxs quienes piensen que ya no se puede hacer nada, sólo denle un intento más, no pierden nada y ganarán muchísimo.