Francisca

Saludar a todos los que podrán leer mi relato. Me presento me llamo Francisca y actualmente tengo 18 años fui paciente de la terapia dbt, estuve un año y me fui de alta hace muy poco, dbt cambio mi vida, le dio un giro 360 a toda mi mentalidad, llegue aquí como muchos, queriendo morir, aborreciendo mi existencia y con toda mi historia detrás, poco a poco empecé a sentirme en confianza y segura con mi terapeuta, lo cual agradezco inmensamente por que sin esa confianza que me entregaron nunca podría a ver dado el primer paso como paciente, me empecé abrir, a disfrutar cada sesión y cada momento de esta terapia, no diré que todo fue tan lindo y sencillo, claro que no. Yo tenia una adicción a la marihuana lo cual me saboteo la mayoría de meses de mi terapia, me costo muchísimo salir de eso, no quería aceptar que me estaba dañando cada vez que fumaba y pensé en que ya no valía la pena seguir con todo esto. Al final lo logre, después de mucho ya no sentía la necesidad de fumar marihuana, me dolió y costo mucho dejarla y aceptar que solo me hacia daño mentalmente, me agarre de todas las herramientas que aprendí y pude dejarla por completo, con mucha fuerza de voluntad, con el apoyo de mi familia y mi terapia lo hice realidad. Ya había dejado la droga solo me faltaba vivir, sentirme viva por completo, integrar cada aprendizaje que tuve en terapia. Es un camino muy largo, larguísimo diría yo, cada uno lo recorre como puede y puedo decir orgullosamente que llegue al fin de ese camino me caí y me levante las veces que fueron necesarias, aprendí a vivir y a disfrutar cada segundo de mi existencia, mire mas allá de todo lo horrible que pase, salí de ese hoyo negro que te quiere ver muerto bajo el control de tu propia mente, salí de eso por que soy fuerte, por que tuve la suerte de encontrar a dbt chile, por que soy mas que todo lo que me paso y se que todos los que puedan leerme son fuertes muy dentro de ustedes son muy fuertes por que siguen acá, quizás se sienten mal sin querer vivir pero siguen acá y eso dice muchísimo y si aun están vivos se que pueden seguir luchando por esa libertad que ahora yo siento, por que es posible, si quieren y realmente lo desean se puede. Agradecida de el gran grupo dbt, de mi familia y de las personas con las que llegue a compartir. SI EXISTE LUGAR Y TIEMPO PARA SANAR Y ESTE ES AQUÍ Y AHORA.
Con mucho sentimiento para cualquiera que necesite leer esto💗